Sales de magnesio

La sales de magnesio también son conocidas como sales de epsom y sin utilizadas debido a que son capaces de aportar una gran cantidad de beneficios al cuerpo, entre los que por lo general destacan el aliviar escozor, curar heridas, tratar esguinces y calambres. En la actualidad son muy utilizadas por las personas como sales curativas durante el baño.

Si quieres saber un poco más sobre las sales de magnesio te invito a que continúes leyendo el siguiente artículo. Teniendo en cuenta que este es solo informativo y que no suple la opinión de un médico.

Productos en Amazon

En esta grandiosa plataforma podemos encontrar una gran variedad de productos, entre ellos aquellos que pueden ayudarte a relajarte durante tu baño. A continuación te dejamos con algunos de ellos:

Sal de Epsom Puras

En una presentación de 10 kg la marca Dismag te ofrece sal Epsom libre de aditivos, conservantes y colorantes, para que tu cuerpo no absorba a través de su piel ningún tipo de químicos. La ventaja es que estos se disuelven fácilmente en el agua por lo que pueden usar fácilmente como balo terapéutico.

Magnesio 5 Sales

La marca Ana maría Lajusticia te ofrece esta opción de magnesio total 5 sales en presentación de 100 tabletas que puedes utilizar para mejorar la relajación de tu cuerpo mientras tomas tu baño. Entre sus ingredientes están el óxido de magnesio, bisglicinato de magnesio, carbonato de magnesio, hidróxido de magnesio, citrato de magnesio, entre otros.

Sales Epsom Elysium Spa

Estas sales de baños las puedes usar para que puedas relajarte mientras te bañas pero al mismo tiempo puedes suavizar tu piel y aliviar tanto los dolores musculares como en las articulaciones, están combinados con eucalipto para que esta fragancia permita que te puedas relajar.

Sales minerales

Estas son unas sales de magnesio compuestas por cristales de alta solubilidad, por lo que hace que tus baños sean mucho más relajantes. Estas permiten mejorar los procesos de cicatrización, limpieza y mantenimiento de tu cuerpo, por lo que es una muy buena opción para relajarte luego de esos días estresantes.

Estos son tan solo algunos de los productos que puedes encontrar en esta grandiosa plataforma y así poder cuidar de tu cuerpo de manera mucho más sencilla y relajante.

¿Cuáles son las propiedades de las sales de magnesio?

Conocidas también como sales de bano, ofrecen una gran cantidad de propiedades para tu cuerpo, entre las más destacadas están:

-Contribuye a disminuir los dolores musculares y de las articulaciones.

-ayudan a desintoxicar el cuerpo, muchas personas indican que son muy útiles para aquellos que tienen a retener liquido en el cuerpo.

-Tienen la propiedad de ser antiinflamatorias, por lo que contribuyen a que te relajes mucho más fácil.

-Son de gran ayuda para tu piel ya que cuentan con una muy buena capacidad exfoliante por lo que ayudan a eliminar de la piel todas las impurezas.

– Muy útiles para tratar quemaduras leves por los rayos del sol, ya que actúan sus propiedades anti-inflamatorias y alivian la zona.

-Es una muy buena opción para la limpieza de tus pies, una sesión de 20 minutos en estas sales de magnesio eliminan los hongos, el mal olor y aportan una mayor suavidad a la piel de tus pies.

-Existen algunas presentaciones comestibles, que son usados como laxantes, ya que estimulan el funcionamiento del estómago y el intestino. En este caso siempre es bueno consultar con un médico.

-Incluso es un muy útiles para la jardinería ya que sirven como repelente de plagas y al mismo tiempo como alimento de tus plantas y flores.

Estas son tan solo algunos de los beneficios que aportan la sales de magnesio, lo que si debes tener en cuenta en no excederte en su uso, ya que es necesario evitar el exceso de magnesio en tu cuerpo.

¿Pero cómo se debe hacer el baño con sales de magnesio?

Los baños de  sales de magnesio  son una de las mejores opciones,  ya que la piel es el órgano más grande del cuerpo, por lo que a través de ella puedes absorber una gran cantidad de nutrientes y eliminar toxinas.

Para poder darte un baño adecuado es bueno que sigas algunas de nuestras recomendaciones:

-La temperatura del agua debe ser tibia de manera que puedas relajarte mientras estas tomando el baño.

-Es necesario que coloques la cantidad adecuada de sales de magnesio para que tu piel absorbe la cantidad de magnesio efectiva, por lo general se recomiendan entre 1 y 2 tazas.

-Genera un ambiente cálido y tranquilo, puedes optar por colocar velas y mantener la luz apagada y musca de relajación.

-El tiempo de duración es importante, lo más recomendable es que puedas estarte unos 20 minutos, así logras relajarte y le das el tiempo a las sales de magnesio para que hagan efecto.

-Puedes agregar al agua vitamina C e polvo, bicarbonato de soda para contribuir a disminuir la irritación de la piel.

-Incluso puedes agregar aceites esenciales como de lavanda, de rosa, de ciprés, de eucalipto, entre otros.

Estos son algunos de los pasos que te pueden ser muy útiles para cuando vayas a realizar tu propio baño de sales de magnesio.

Proceso para preparar el baño

-Lo primero que debes hacer es comenzar a llenar la bañera con agua caliente o tibia, la idea es que sea agradable para ti y tu cuerpo.

-Ahora a medida que se va llenando puedes ir agregando las sales esenciales para que se disuelvan, así como los aceites esenciales de tu preferencia para que vayan  mezclándose en el agua.

-Ahora puedes colocar las velas, la música y apagar las luces.

-Una vez la bañera llena puedes optar por introducirte en ella y aprovechar el tiempo para una meditación.

Una vez que hayas terminado puedes optar por retirar las sales de tu cuerpo con agua y puedes seguir con tus actividades mucho más relajado (a) y con tu cuerpo mucho más nutrido.

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